Zčervenání po vstupu do teplé místnosti, pálení po umytí obličeje nebo jednotlivé viditelné cévky kolem nosních křídel nemusí znamenat, že péče o pleť musí být složitá. Dobře sestavená rutina péče o pleť s kuperózou spočívá především v omezení podnětů, které snižují komfort pokožky, a v pravidelném posilování její ochranné bariéry. Místo zkoušení několika intenzivních kú r najednou je lepší sáhnout po menším počtu produktů a používat je důsledně.
Pleť s kuperózou obvykle reaguje rychle. Změna teploty, vítr, horká koupel, stres, alkohol nebo nevhodně zvolený kosmetický přípravek mohou vyvolat přechodné zarudnutí. U některých lidí zarudnutí po několika minutách odezní, u jiných přetrvává déle. Proto záleží nejen na složení krému, ale také na způsobu čištění, teplotě vody a každodenní ochraně před sluncem.
Čím se vyznačuje pleť s kuperózou?
Pleť s kuperózou má sklon k rozšiřování drobných krevních cév. Nejčastěji jsou viditelné na tvářích, nose, bradě a ve střední části obličeje. Může se k tomu přidat pocit horka, pnutí, štípání nebo suchosti. Pleť může být zároveň smíšená nebo mastná, proto není vhodné automaticky sahat po velmi těžkých, okluzivních přípravcích.
Klíčové je sledovat vlastní reakce. Stejná složka může jednomu člověku vyhovovat, zatímco druhému způsobovat nepříjemné pocity. Zvláštní opatrnost vyžadují kosmetické přípravky s vysokou koncentrací aktivních látek, výrazně parfémované produkty a častá exfoliace. Péče by měla pleť zklidňovat, nikoli vyvolávat krátkodobý pocit „zahřátí“ a zarudnutí.
Pokud zarudnutí dlouho přetrvává, objevují se pupínky, pustuly, otok nebo podráždění očí, je třeba vyhledat dermatologa. Tyto příznaky mohou mimo jiné poukazovat na růžovku, která vyžaduje individuální léčbu a neměla by se zakrývat pouze kosmetickými přípravky.
Ranní rutina péče o pleť s kuperózou
Ráno je třeba pleť připravit na kontakt s teplotou, UV zářením, nečistotami a make-upem. Den nemusí začínat intenzivním mytím. Pokud byl obličej večer důkladně vyčištěn, mnoho lidí s reaktivní pletí může ráno použít pouze vlažnou vodu nebo velmi jemnou čisticí emulzi. Důležité je pleť nedrhnout ručníkem – stačí k obličeji jemně přikládat měkký materiál.
Po očištění lze použít lehké hydratační a zklidňující sérum. Dobře se osvědčují přípravky s panthenolem, beta-glukanem, ektoinem, glycerinem, alantoinem nebo kyselinou hyaluronovou. Nejde o to nanášet mnoho vrstev, ale omezit vysušování, které často zvyšuje reaktivitu pleti.
Dalším krokem je krém posilující hydrolipidovou bariéru. Ceramidy, cholesterol, mastné kyseliny, skvalan a niacinamid ve vhodně zvoleném přípravku pleť podpoří, pokud je napjatá, suchá nebo oslabená. Niacinamid však nebude vyhovovat každému – u velmi citlivé pleti je vhodné začít s nízkou koncentrací a několik dní sledovat reakci.
Ráno nezapomínejte na opalovací přípravek. Širokospektrální ochrana SPF 30, nejlépe SPF 50, je jedním z nejpraktičtějších prvků péče o pleť s kuperózou. UV záření může zhoršovat zarudnutí a přispívat k výraznější viditelnosti cévek. Přípravek nanášejte jako poslední krok péče, před make-upem, v množství odpovídajícím celému obličeji a krku.
Bude lepší minerální ochranný přípravek?
Ne vždy. Minerální filtry na bázi oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého se často doporučují pro citlivou pleť, mohou však zanechávat bílý film nebo zvýrazňovat suchá místa. Moderní organické filtry mohou být také dobře snášeny. Nejdůležitější je složení přípravku, pohodlí při nošení a pravidelné nanášení. Pokud přípravek štípe, pálí nebo způsobuje zarudnutí, není vhodné pleť nutit, aby si na něj zvykla.
Večerní péče bez zbytečných kroků
Večer je třeba důkladně odstranit ochranný přípravek, make-up, kožní maz a nečistoty. Při použití make-upu nebo voděodolného SPF se osvědčuje dvoufázové čištění: nejprve jemný olej, balzám nebo micelární voda a poté šetrný gel či emulze. Micelární vodu je vhodné opláchnout, protože čisticí látky, které zůstanou na pleti, mohou u citlivých lidí způsobovat nepříjemné pocity.
Po osušení obličeje se vraťte k jednoduchému postupu: hydratační nebo zklidňující sérum a poté regenerační krém. Na večer můžete zvolit o něco hutnější konzistenci, zejména pokud je pleť suchá a napjatá. Pokud však máte smíšenou pleť, nanášejte hutný krém především na tváře a místa nejvíce náchylná k zarudnutí.
Aktivní látky zařazujte postupně, vždy jen jednu. Kyselina azelaová bývá ceněna při sklonu k zarudnutí a nedokonalostem, její četnost používání je však třeba přizpůsobit snášenlivosti pleti. V péči mohou mít své místo také retinoidy, zpočátku však často způsobují přechodné vysušení a podráždění. Při viditelných cévkách, výrazné citlivosti nebo aktivním zarudnutí je vhodné jejich používání konzultovat s dermatologem.
Složky, které stojí za to hledat
Neexistuje jediný krém, který by cévky uzavřel, ale správně zvolené složky mohou zmírnit nepříjemné pocity a podpořit rovnoměrnější vzhled pleti. V každodenní péči se dobře uplatní ceramidy, panthenol, ektoin, alantoin, beta-glukan, skvalan a glycerin. Tyto složky působí především na hydrataci a obnovu bariéry, přičemž právě oslabená bariéra často stojí za zvýšeným štípáním.
V přípravcích určených pro pleť s kuperózou lze najít také výtažky z pupečníku asijského, lékořice, kaštanu nebo listnatce. Mohou péči doplnit, neměly by však zastínit její základy: šetrné čištění, pravidelnou hydrataci a ochranu SPF.
Při zařazení nového kosmetického přípravku proveďte zkoušku na malé ploše pokožky, například u čelisti. Poté ho několik dní používejte, aniž byste přidávali další novinky. Snadněji tak zjistíte, co pleti skutečně prospívá a co vyvolává zarudnutí.
Co může zarudnutí zhoršovat?
V péči o pleť s kuperózou často není problémem jediná složka, ale souhrn každodenních dráždivých návyků. Mezi časté spouštěče patří:
- horká voda, sauna a dlouhé horké koupele,
- mechanické peelingy, příliš časté používání sonických kartáčků a intenzivní masáže obličeje,
- kosmetické přípravky s vysokým obsahem denaturovaného alkoholu nebo výrazných parfemací,
- samostatné kombinování několika silných aktivních složek během jednoho večera.
Make-up a každodenní ochrana pleti
Zelený korektor pomáhá opticky neutralizovat zarudnutí, neměl by však nahrazovat péči o pleť. Při kuperóze vybírejte lehké make-upy nebo tónovací krémy, které nevyžadují intenzivní roztírání. Nanášejte je houbičkou nebo měkkým štětcem krátkými tahy. Večer make-up odstraňujte trpělivě, bez tření tamponkem stále po stejných místech.
V chladných a větrných dnech se hodí ochranný krém, v létě zase opakované nanášení ochranného přípravku, zejména při delším pobytu venku. Je také dobré pamatovat na to, že náhlé změny teplot mají svůj význam. Než vstoupíte z mrazu do velmi vytopené místnosti, zakryjte si obličej šálou, ale neutahujte ji a pleť nepřehřívejte.
Nejlepší rutina nemusí zabrat čtvrt hodiny ani sestávat z mnoha kosmetických přípravků. Pokud je pleť po několika týdnech méně napjatá, méně často pálí a po vystavení chladu či teplu se snadněji vrací do rovnováhy, je to známka, že stojí za to pokračovat v tomto jednoduchém a důsledném plánu.
