Krém s filtrom, ktorý sa pod mejkapom žmolkuje, štípe v očiach alebo zanecháva mastnú vrstvu, zvyčajne rýchlo skončí na dne kozmetickej taštičky. Problém však nespočíva v samotnej fotoprotekcii, ale v nevhodne zvolenom zložení. Ak premýšľate, ako si vybrať krém s filtrom, začnite nie pekným obalom, ale potrebami pleti, každodennou aktivitou a tým, či má produkt spolupracovať s vašou starostlivosťou o pleť.
Dobre zvolené SPF by nemalo byť nepríjemnou povinnosťou. Má chrániť pokožku pred žiarením a zároveň poskytovať komfort podobný vášmu obľúbenému dennému krému. Práve pohodlie pri používaní rozhoduje o tom, či budete každé ráno nanášať dostatočné množstvo produktu.
Čo skutočne znamená SPF 30 a SPF 50?
Skratka SPF sa vzťahuje predovšetkým na ochranu pred UVB žiarením, ktoré je zodpovedné za začervenanie a spálenie pokožky. SPF 30 blokuje približne 97 % UVB lúčov a SPF 50 približne 98 %. Rozdiel na papieri vyzerá nenápadne, ale pri dlhšom pobyte na slnku, bledej pokožke, pokožke po zákrokoch alebo pri používaní aktívnych kúr sa oplatí staviť na vyššiu ochranu.
Na každodenné používanie na tvár je najpraktickejšou voľbou SPF 50. Nie preto, že by SPF 30 bolo zbytočné, ale preto, že väčšina ľudí si nanáša príliš málo kozmetického prípravku. Vyšší filter potom poskytuje väčšiu rezervu ochrany. Hľadajte tiež jasné označenie ochrany UVA, najčastejšie symbol UVA v krúžku. UVA žiarenie pôsobí po celý rok, preniká hlbšie do pokožky a má význam v súvislosti s fotostarnutím a pigmentovými škvrnami.
Stojí za to zapamätať si jednoduché pravidlo: vysoké SPF vás nezbavuje nutnosti opakovanej aplikácie. Krém sa pri dotýkaní tváre, nosení rúška, utieraní potu alebo kontakte s vodou zotiera.
Ako si vybrať krém s filtrom podľa typu pleti?
Typ pleti ovplyvňuje najmä to, akú konzistenciu a zloženie základu si vyberiete. Ochrana pred slnkom musí zostať vysoká bez ohľadu na to, či je pleť suchá, zmiešaná alebo náchylná na nedokonalosti.
Suchá a citlivá pleť
Suchej pleti zvyčajne vyhovujú krémové, výživnejšie zloženia s humektantmi a zložkami podporujúcimi hydrolipidovú bariéru. Glycerín, kyselina hyalurónová, ceramidy alebo skvalán pomáhajú obmedziť pocit pnutia, vďaka čomu nemusíte pod SPF nanášať niekoľko ťažkých vrstiev.
Ak pokožka reaguje pálením alebo začervenaním, zavádzajte nový produkt postupne a vykonajte test na malej časti kože. Reakcia môže prameniť nielen z filtrov, ale aj z vonných látok, alkoholu, rastlinných extraktov alebo aktívnej starostlivosti používanej pod ním. Zloženie bez parfumácie a čo najkratší zoznam zložiek sú často rozumným východiskovým bodom.
Zmiešaná, mastná a aknózna pleť
V tomto prípade záleží na ľahkej emulzii, fluide alebo gélovom kréme, ktorý sa rýchlo vstrebáva a nezvyšuje lesk v T-zóne. Užitočné môžu byť označenia ako matný finiš, dry touch, oil control alebo nekomedogénne zloženie. Nepovažujte ich však za záruku - každý produkt sa oplatí otestovať na vlastnej koži počas niekoľkých dní pravidelného používania.
Nevzdávajte sa krému s filtrom zo strachu z upchávania pórov. Aknózna pleť potrebuje ochranu rovnako, najmä ak používate retinoidy, exfoliačné kyseliny alebo kúry proti pigmentovým škvrnám. V takýchto situáciách je výber ľahkého SPF 50 súčasťou starostlivosti, nie doplnkom len na dovolenku.
Normálna a zrelá pleť
Normálna pleť poskytuje najväčšiu slobodu, preto sa oplatí riadiť predovšetkým preferovaným finišom. Na bežný deň poslúži ľahký krém pod mejkap a počas prechádzok či dovolenky – odolnejší produkt s vyššou výdržou.
Zrelá pleť často dobre reaguje na hydratačné a rozjasňujúce zloženia, ktoré nezvýrazňujú suché miesta. Filter pomáha predchádzať fixácii pigmentových škvŕn a zmien súvisiacich s vystavením slnku, ale nenahradí regeneráciu, jemné čistenie ani večernú starostlivosť prispôsobenú potrebám pleti.
Minerálne alebo organické filtre?
Toto je jedna z najčastejších nákupných dilem. Minerálne filtre, nazývané aj fyzikálne, využívajú predovšetkým oxid zinočnatý a oxid titaničitý. Môžu byť dobrou voľbou pre ľudí s veľmi reaktívnou pleťou, ale ich zloženia niekedy zanechávajú biely film, najmä na tmavšej pokožke. Moderné produkty si s tým radia čoraz lepšie, hoci výsledný efekt sa oplatí skontrolovať na dennom svetle.
Organické filtre, kedysi označované ako chemické, sú často ľahšie, transparentnejšie a ľahšie nositeľné pod mejkapom. Môžu poskytovať veľmi vysokú ochranu v príjemnom, takmer neciteľnom zložení. U niektorých citlivých jedincov, najmä v okolí očí, môže konkrétny produkt spôsobovať diskomfort.
Neexistuje jeden typ filtrov, ktorý je najlepší pre všetkých. Najlepší je ten krém, ktorý zabezpečuje vysokú ochranu a ktorý budete reálne používať každý deň v správnom množstve. Ak jeden produkt štípe, bieli alebo nespolupracuje s podkladovou bázou, neznamená to, že sa musíte vzdať SPF. Zmeňte zloženie.
Prispôsobte filter dňu, nielen ročnému obdobiu
V zime sa tiež oplatí používať ochranu, najmä ak trávite veľa času pri okne, šoférujete, používate aktívne kúry alebo máte sklon k tvorbe pigmentových škvŕn. V lete, na horách, pri vode a počas aktivít vonku by mala byť ochrana dôslednejšia, pretože expozícia je výrazne vyššia.
Na dni v meste a prácu za stolom si vyberte komfortné SPF 50, ktoré vyzerá dobre pod mejkapom. Na pláž, bicykel, behanie či dlhú prechádzku stavte na produkt označený ako vodoodolný alebo veľmi vodoodolný. Takáto deklarácia neznamená ochranu na celý deň – stále je potrebné naniesť kozmetiku znova po kúpaní, intenzívnom potení a utretí uterákom.
Oplatí sa myslieť aj na ochranu tela. Tvár dostáva najviac pozornosti, ale krk, dekolt, ruky, uši a zátylok podliehajú poškodeniu slnkom rovnako ľahko. Na telo si môžete vybrať väčšie balenie, mlieko alebo sprej, pokiaľ je aplikácia rovnomerná a dostatočne štedrá.
Koľko krému s filtrom nanášať?
Ani skvelé zloženie nebude fungovať podľa deklarácie, ak produkt nanesiete v symbolickom množstve. Na tvár a krk sa prijíma množstvo zodpovedajúce približne dvom líniám krému vytlačeným na ukazovák a prostredník. Je to praktická orientačná metóda, nie laboratórne meranie, ale pomáha vyhnúť sa príliš tenkej vrstve.
SPF nanášajte ako posledný krok rannej starostlivosti, pred mejkapom. Po sére a hydratačnom kréme dajte vrstvám chvíľu na usadenie. Ak sa filter pod podkladovou bázou žmolkuje, obmedzte počet produktov pod ním, použite menšie množstvo základného krému alebo zvoľte ľahšie zloženie opaľovacieho prípravku. Filter nemiešajte s mejkapom ani krémom – riedenie môže narušiť rovnomernosť ochrany.
Pri dlhšej expozícii vrstvu obnovujte približne každé dve hodiny. Keď máte kompletný mejkap, môžu byť nápomocné produkty určené na reaplikáciu, tie by však nemali nahrádzať rannú, plnú porciu krému.
Na aké označenia si dať pred kúpou pozor?
Namiesto analyzovania každej zložky zvlášť, skontrolujte niekoľko konkrétnych informácií na obale. Najdôležitejšie sú: SPF 50, ochrana UVA, určenie na tvár a finiš zodpovedajúci vašej pleti. Pri športovej aktivite bude dôležitá vodoodolnosť a pri pleti s pigmentovými škvrnami – vysoká ochrana UVA a pravidelná reaplikácia.
Ak používate retinol, kyseliny alebo dermatologickú exfoliačnú kúru, považujte ochranu pred slnkom za stálu súčasť rána. V prípade kožných problémov vyžadujúcich liečbu je najlepšie konzultovať starostlivosť s dermatológom, najmä ak sa objaví silné pálenie, vyrážka alebo pretrvávajúce podráždenie.
V Esono sa oplatí filtrovať produkty podľa značky, určenia a ceny, ale pri výbere sa nezastavte pri akcii alebo objeme balenia. Krém s filtrom má šancu stať sa kozmetikou, ktorú budete používať až do konca, len vtedy, ak vyhovuje vašej pleti a rytmu dňa.
Nečakajte na prvý horúci víkend. Vyberte si zloženie, ktoré radi používate už teraz, dajte ho vedľa zubnej kefky a berte to ako prirodzenú prípravu pleti na každý deň.
